この時期は 年末の忘年会、
クリスマスパーティーから引き続き、新年会で
外食が多いですよね。有難いことなんですが
体重は増えっぱなしです。
さて、女子にとってはもはや必需品となったコラーゲン。
冬には コラーゲン豊富な鍋やお料理を摂取することが多いですよ。
他にも 粉末状のコラーゲンを飲み物に入れたりして
せっせと摂取している女子って多いと思います。
しかし、ふと考えたのですが、
このコラーゲンって案外 カロリー高いんじゃないかしら？って。
手羽先とか豚足を煮だしたスープ、
そしてフカヒレ等は 動物性のコラーゲンです。
これらはカロリーが結構多いんですよ。
それにがっかりする情報ですと この動物性コラーゲンって
摂取しても体内でアミノ酸に分解をされてしまって
いくら食べても体内に吸収されないって話もあるんです。
そうなの？？？
今まで 相当食べてきたんですけど。
しかし、魚由来のフィッシュコラーゲンは
豚皮から取られる動物性コラーゲンと比べて
吸収率が高いらしいんです。
・・・っていうことは 粉末状のコラーゲンは効果があるってことなのかしら？
それでは これからは お料理で摂取するよりも
こういう粉末で摂ったり、サプリで摂ったほうが効率がいいってことなのかな。
そういえば、知り合いに勧められて
豚の皮から摂れるペプチドを摂るといいわよ！って
勧められたことがあります。
たしかに コラーゲンと成分が似ているし
こっちのほうがお安いので試してみたのですが
私には合いませんでしたよ。
ブツブツが発生してしまいました。
やはり ケチってはいけないってことなのかな。
そうそう IS 車 買取 って すごくいいみたい。